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運動問題諮詢

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拔河技術

排球簡易規則

排球簡易規則:

1.每隊六人,換發球時依順時鐘方向輪轉發球。

2.
每隊擊球三次過網(攔網觸球除外)

3.
球必需從網子上方兩隻標誌竿內區域擊入對區場地內,或是觸及對方球員身體後出界。

4.
比賽形式
得分:球成功落在對方場地內及對方球隊犯規得一分。勝一局:先獲得25分並至少領先2分則勝一局(第五局除外),若比數為2424時,則必須領先對
 隊2分為止。

 勝一場:(1)獲勝三局之球隊為該場比賽的勝隊。
(2)若局數為22時,決勝局(第五局)之比賽,先獲得15分並領先對隊2分者為勝。

5.
發球時於裁判哨音響後八秒內將球發出,並不得試圖發球,違者判失一分並由對隊發球。
 

6.
比賽行為
    
 
  1.
擊球
      (1)
各隊均賦予至多三次的擊球(攔網除外),擊回對區,若超過就構成犯    
        
規之四擊球。
     
      (2)
同一名球員不得連續擊球兩次。
     
      (3)
在比賽區域內,球員不得以隧友或任何建造物之物體作為擊球的支撐。
     
     
(4)
可用身體任何部位觸球。
   
  2.
發球
      (1)第一裁判鳴笛指示發球後,發球員必須在8秒鐘內將球擊出。
      (2)發球隊球員不得以個人或集體掩護方式妨礙對方觀察發球者或球的飛行路線。   
  
3.
攻擊
      (1)前排球員可在自己的場地空間內完成攻擊。
      (2)後排球員不能在前區完成攻擊(擊球瞬間,球的整體完全高於球網的上端)   
  4.
攔網
      (1)攔網時,球員的手及臂可伸越球網,但不得妨礙對方球員的活動。
      (2)攔網時的觸球不計入球隊的擊球次數,攔網觸球後,還有三次的擊球機會。

7.
中止與延誤
   
  
  1.
合法的比賽中止
      (1)每隊在每局比賽中各有二次暫停及六人次球員替補的權利。
      (2)所有的暫停時間為30秒。   
  2.
延誤比賽:
球隊不得以不當行為延緩比賽的恢復(替補延誤、請求非法替補、重複不適當的請求…等)   
  3.
局間休息及交換場地
      (1)所有局間休息為3分鐘。
      (2)除決勝局外,每局結束後球隊應交換場地。
      (3)決勝局中,某隊先取得8分時,應立即交換場地,同時球員位置應保持原狀。

8.
自由球員
    
 
  1.
每隊有權利在12名球員中,指定一名特別專門防守的自由球員。
   
  2.
自由球員必須穿著與隊友不同顏色的運動衫。
   
  3.
自由球員可替換後排任何一位球員。

  4.自由球員交換時幾,必須在死球期間,裁判鳴笛發球之前。

 

木球基本規則

木球簡單的基本規則


比賽開始:

 

1.當裁判員宣布比賽開始,球員應依編配或抽籤順序開始發球比賽。
2.
當裁判員宣布比賽開始後,參賽者如遲到五分鐘或拒絕參賽,取消比賽資格。

3.
當球員進入發球區發球時,其他球員應退至打擊者後方,發球區外,以策安全。

4.
發球時應將球放置於發球區內,並向球門方向發球。


比賽中:

 

5.發球時所擊出在球道上的球,即為比賽球,球擊過球門,即為完成一球道比賽。 6.比賽中球體落在界線外地面上,即為界外球。

7.發生界外球時應將球拾回,放置在以出界點為中心,二支球瓶作為半徑的球道上。

8.比賽中球道上的任何一個比賽球,每被打擊(或碰觸)一次,即算一次打擊,計一桿。

9.比賽中,球員打擊時其他球員應退至打擊者後方或兩旁三公尺以上之安全距離。

10.球門前方或後方,球道上的球均可直接攻門。

11.比賽中如因不可抗拒的天然事故,是否繼續進行比賽,由大會宣布之。

12.完成一球道比賽後,始能繼續進行次一球道比賽,類推至全部球道。

13.次一球道發球順序,依前一球道優勝者順序,發球。如前一球道桿數相同,再以前一球道發球順序發球。類推至全部球道。

14.比賽中球員如需更換球具時,須經裁判員檢查合格後才可使用。損壞時更換亦同。

15.球員打擊時,如在擊中球之同時,球具斷裂仍視為完成一次打擊,不可要求重新打擊。

16.比賽中,球員擊球時可借助地形土堆坡面,使球沿坡面滾動後,停留在球道上。但停留在菱線上方的地面以球出界論。

 

勝負結果:

每位球員必須有一球道的比賽桿數,以及賽完十二個球道的總桿數紀錄,否則不予核算成績。

 

勝負判定:

桿數賽:每位球員賽完每一場十二個球道的總桿數判定勝負,以低桿者為勝。如成績相等時,從第一球道,或由大會指定球道開始,加賽至分出勝負為止。